脚后跟骨刺疼痛的最佳治疗方法包括以下几种：
1.休息：减少患侧的负重和活动，避免长时间站立或行走。
2.物理治疗：可以采用热敷、冷敷、按摩、超声波等物理治疗方法，缓解疼痛和炎症。
3.药物治疗：口服非甾体类抗炎药、镇痛药等，缓解疼痛和炎症。
4.注射治疗：局部注射糖皮质激素和局麻药，缓解疼痛和炎症。
5.手术治疗：如果保守治疗无效，可以考虑手术治疗，如骨刺切除术、跟骨减压术等。
病因：脚后跟骨刺是由于足跟长期承受压力和磨损，导致跟骨骨赘形成。骨刺会刺激周围的组织和神经，引起疼痛和炎症。
治疗原因：通过休息、物理治疗、药物治疗等方法，可以缓解疼痛和炎症，减轻对周围组织和神经的刺激，从而缓解症状。如果保守治疗无效，手术治疗可以直接去除骨刺，缓解症状。