大人发烧最快退烧方法有以下几种：
1.服用退烧药：如对乙酰氨基酚、布洛芬等。这些药物可以通过抑制前列腺素的合成，达到退烧的效果。但需要注意按照说明书或医生的建议剂量使用，避免过量服用。
2.物理降温：用温水擦拭身体，尤其是腋窝、肘窝、腹股沟等部位，也可以使用冰袋或冷毛巾敷在额头、颈部等部位。但需要注意避免过度冷敷，以免引起寒战。
3.多喝水：发烧会导致身体水分流失，多喝水可以补充水分，防止脱水。同时，多喝水也有助于降低体温。
4.注意休息：发烧时身体需要更多的能量来抵抗病毒或细菌，因此需要保证充足的休息，避免过度劳累。
5.就医治疗：如果发烧持续时间较长、体温较高、伴有其他症状或有基础疾病的患者，应及时就医，进行相关检查和治疗。医生可能会根据具体情况给予抗生素、抗病毒药物等治疗。
需要注意的是，在使用退烧药和物理降温的同时，也需要注意保持室内空气流通，穿着舒适的衣物，避免捂汗。此外，如果发烧原因不明或持续时间较长，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。同时，对于孕妇、儿童、老人等特殊人群，应在医生的指导下选择合适的退烧方法。