做胎监时可以通过以下方法让宝宝活跃起来：
1.进食：在做胎监前，可以适当进食一些食物，如巧克力、蛋糕等，以提高宝宝的活力。
2.运动：在做胎监前，可以适当进行一些运动，如散步、爬楼梯等，以刺激宝宝的活动。
3.声音刺激：在做胎监前，可以播放一些欢快的音乐或故事，以刺激宝宝的听觉，让其活跃起来。
4.改变体位：在做胎监时，可以尝试改变体位，如左侧卧位、右侧卧位等，以改变子宫内的环境，刺激宝宝的活动。
5.与宝宝互动：在做胎监时，可以轻轻抚摸腹部，与宝宝进行互动，以刺激宝宝的活动。
需要注意的是，在进行以上操作时，应注意动作轻柔，避免对宝宝造成伤害。同时，如果宝宝在做胎监时一直不活跃，应及时告知医生，以便医生采取相应的措施。