做胎监时，可以通过以下方法让宝宝活跃：
1.适当运动：在做胎监前，可以在医院内适当散步，或在座位上轻轻晃动臀部，使胎儿在子宫内活动。
2.进食：吃一些甜食，如巧克力、蛋糕等，可以刺激胎儿，让其更加活跃。
3.声音刺激：可以播放一些轻松的音乐或与胎儿说话，让胎儿感受到外界的声音，从而活跃起来。
4.改变体位：可以尝试改变体位，如左侧卧或右侧卧，以改变胎儿在子宫内的位置，使其更加活跃。
5.放松心情：保持放松的心情，避免紧张和焦虑，有助于胎儿更加活跃。
需要注意的是，每个胎儿的情况都不同，有些胎儿可能在做胎监时比较活跃，而有些胎儿则可能相对安静。如果胎儿在做胎监时一直不活跃，可以咨询医生，了解是否需要进一步的检查或采取其他措施。同时，在做胎监时，孕妇应保持左侧卧位，放松心情，以确保监测结果的准确性。