骨折后吃以下食物恢复快：
1.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体修复和生长所必需的营养素。优质的蛋白质来源包括鸡胸肉、鱼、豆类、坚果和蛋白粉等。
2.富含维生素D的食物：维生素D有助于钙的吸收和利用，促进骨骼健康。富含维生素D的食物包括鱼肝油、蛋黄、奶制品和蘑菇等。
3.富含钙的食物：钙是维持骨骼健康的重要营养素。富含钙的食物包括乳制品、豆制品、绿叶蔬菜和小鱼干等。
4.富含维生素C的食物：维生素C有助于胶原蛋白的合成，促进伤口愈合。富含维生素C的食物包括柑橘类水果、草莓、青椒和猕猴桃等。
5.富含锌的食物：锌对于伤口愈合和免疫功能至关重要。富含锌的食物包括海鲜、肉类、豆类和全谷类食物等。
6.多喝水：保持充足的水分摄入有助于维持身体的代谢功能和消化功能。
需要注意的是，食物不能替代药物治疗。如果骨折较为严重，需要在医生的指导下进行治疗，并遵循医生的饮食建议。