腰椎间盘突出部分人通过保守治疗有治愈的可能，且成功率与突出程度相关，程度越轻，保守治疗成功概率越大。常用的保守治疗方式包括：
一、运动治疗：能锻炼腰背肌肉，利用自身身体的纠正作用，促使椎间盘复位以实现治疗目的。
1.运动治疗主要通过特定的动作和训练来增强腰背肌肉的力量和柔韧性。
(1)一些常见的运动如仰卧起坐、平板支撑等可以有效地锻炼核心肌群。
(2)针对性的伸展运动也有助于改善脊柱的灵活性。
二、腰椎牵引：借助外力拉伸，使腰部椎体间隙拉长，增加椎间盘的容纳空间，进而让椎间盘复位。
1.通过专业的牵引设备施加适当的力量。
(1)可以逐步调整牵引的力度和时间。
(2)以达到最佳的治疗效果。
三、手法推拿：经由专业医师进行手法推拿治疗，可复位紊乱的椎体关节，实现椎间盘复位。
1.推拿师运用各种手法技巧。
(1)如揉捏、推拿、按压等。
(2)来调整椎体的位置和状态。
四、物理因子治疗：利用各类理疗仪器，减轻、缓解椎间盘突出带来的各种不适症状，避免其对日常生活造成影响。
1.常见的理疗仪器包括电疗仪、热疗仪等。
(1)可以根据具体症状选择合适的理疗方式。
(2)缓解疼痛、麻木等不适。
如果保守治疗无法改善症状且对日常生活影响极大，则需要通过手术治疗的方式使椎间盘复位。若感觉不适，应及时前往医院就诊，以免延误病情。
总结提示：腰椎间盘突出的保守治疗方法多样，各有特点和作用，患者应根据自身情况选择合适的治疗方式，同时要及时就医以免病情加重。