腰椎间盘脱出后是否可以进行保守治疗，需要根据具体情况来决定。一般来说，如果症状较轻，初次发作，病程较短，休息后症状可以自行缓解，可以先尝试保守治疗。保守治疗的方法主要有以下几种：
1.绝对卧床休息：这是最基本的治疗方法。患者需要卧床休息3周，之后佩戴腰围下床活动，3个月内不做弯腰持物动作。这种方法适用于初次发作或症状较轻的患者。
2.牵引治疗：通过牵引可以增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压，椎间盘突出部分回纳，减轻对神经根的刺激和压迫。适用于初次发作或症状较轻的患者，孕妇、高血压和心脏病患者禁用。
3.理疗和推拿、按摩：可以缓解肌肉痉挛，减轻椎间盘内压力，但需要注意的是，暴力推拿按摩可以导致病情加重，应慎重选择。
4.支持治疗：可给予止痛剂、镇静剂、维生素（如B1、B12）等对症治疗。
保守治疗的效果因人而异，部分患者可以通过保守治疗缓解症状，但也有部分患者保守治疗无效，需要进行手术治疗。如果出现下列情况，应考虑手术治疗：
1.保守治疗无效或症状加重。
2.出现马尾神经受压症状，如大小便功能障碍。
3.反复发作，症状严重影响工作和生活。
需要注意的是，保守治疗期间应注意休息，避免腰部过度负重和劳累，同时可以进行腰背肌功能锻炼，如五点支撑法、三点支撑法等。如果保守治疗效果不佳，应及时就医，根据医生的建议选择合适的治疗方法。