大姨妈这里指的是月经。通常情况下，月经第一天是可以淋浴的。
以下是具体分析：月经是成熟女性子宫内膜周期性脱落的一种生理现象，在此期间会有下体出血并伴有组织物排出，同时身体会出现激素水平变化、免疫力下降等情况。月经期间可能会有诸如情绪不稳定、焦虑、大便失常、腰酸背痛等一系列症状。在淋浴时，热水会促进人体血液循环，这可能会稍微增加月经出血量。如果水质不干净或下体接触到病原菌，由于此时宫颈处于微张状态，可能会导致阴道、子宫、盆腔感染，进而引发妇科疾病。不过相比用浸泡的方式洗澡，淋浴引发健康问题的概率是较低的。所以，通常在注意洗澡过程的情况下，月经第一天也是可以进行淋浴的。
此外还需注意，要避免水温过冷，出浴室时要防止着凉，因为此时抵抗力低，容易导致细菌、病毒入侵身体从而引发疾病。
总之，月经第一天一般可以淋浴，但要注意相关事项以避免可能出现的健康问题。