要判断自身是否患有抑郁症，可从如下方面予以观察与分析：
一、留意情绪变化：若存在持续的情绪低落，对往昔喜爱的事物丧失兴趣与乐趣，伴有自卑、内疚、自我厌恶等情绪表现，这或许是抑郁症的迹象。
二、关注身体症状：抑郁症可能会伴随一些身体方面的症状，像失眠、嗜睡、食欲减退、体重改变、性功能障碍等。
三、重视心理表现：精力疲乏、身心俱疲、注意力难以集中、自我评价降低等心理症状，同样是抑郁症的典型体现。
四、检查睡眠状况：抑郁症患者往往会出现睡眠方面的问题，比如失眠、早醒等，对睡眠质量产生影响。
若在这些方面出现了持续性的问题，那么或许需要寻求专业的协助。可以选择去就医，通过专业的医生进行进一步的检查与评估。具体的检查方式大概包括：
1.自评量表检查：患者需要依据自身的实际情况，完整填写自评量表，根据量表结果的数据分析来明确患者的心理状态，进而辅助判断患者是否存在抑郁症的情况。
但要注意的是，以上这些方式仅仅是提供参考，并不能取代专业医生的诊断。要是有任何疑虑，建议尽快咨询专业的精神卫生科或心理科医生，他们能够通过详细的问诊、观察以及必要的检查来做出精确的诊断。
总结：本文主要阐述了判断是否患抑郁症的几个方面及可能采取的检查方式，强调了专业诊断的重要性。