小孩肠胃不好可吃以下食物或药物：一、山药：其富含淀粉酶、多酚氧化酶、粘液质等成分。这些成分能提升脾胃消化吸收功能，起到健脾益胃、助消化的作用。所以小孩肠胃不好时，适当食用山药能对肠胃起到调理效果。二、小米：小米味甘且入脾，有温补脾胃之效。小孩肠胃不好时，适当吃些小米，尤其是将小米煮成粥后食用，既容易消化，又不会给肠胃增添负担，可达到调理肠胃的目的。三、小儿保和丸：主要成分有山楂、六神曲、半夏、茯苓、陈皮、连翘、莱菔子、麦芽等。它能调节肠胃功能，发挥解痉止痛以及止泻的效果。在小孩肠胃不好时，适当服用小儿保和丸能起到调理作用。四、醒脾养儿颗粒：主要成分包括一点红、毛大丁草、山栀茶、蜘蛛香等。具有醒脾开胃的功效。当小孩肠胃不好时，适当服用醒脾养儿颗粒，可缓解厌食、腹泻、便溏等不适症状。
总之，当小孩肠胃不好时，可以考虑食用山药、小米，也可以合理使用小儿保和丸、醒脾养儿颗粒来帮助调理肠胃功能。但具体使用应在医生指导下进行，以确保安全有效。