腰椎间盘突出患者一般情况下可锻炼身体，但要合理选择锻炼方式，且需依据病情严重程度来决定。腰椎间盘突出是因腰椎间盘退变致纤维环部分或全部破裂，髓核突出而引发一系列不适症状。
一、若患者过于劳累或进行剧烈运动，通常会加重不适症状。
二、若患者无明显疼痛感，一般可适当运动，如散步、倒行、打太极拳等，能促进腰背部血液循环，锻炼腰背部肌肉力量，利于病情好转。
三、若患者出现腰部、臀部、腿部剧烈疼痛感，则应严格卧床休息，避免运动以防病情加重。
此外，腰椎间盘突出患者除避免剧烈运动或过度劳累外，日常生活中还可对局部进行热敷或按摩，以促进局部血液循环，有助于病情改善。
总之，腰椎间盘突出患者要根据自身实际情况来选择是否锻炼及锻炼方式，同时注意日常保养，以更好地促进病情恢复。