小孩老是鼻塞的简单治疗方法主要有以下几种：
一、生理盐水滴鼻：将生理盐水滴入小孩鼻子中，可有效缓解鼻塞症状。因为滴入生理盐水能使鼻腔变得湿润，还可软化鼻腔内干燥的鼻痂，从而减轻小孩鼻塞状况。
二、海盐水洗鼻：小孩出现鼻塞时，可用海盐水清洗鼻腔。这样能减轻鼻黏膜水肿，也能促使黏稠鼻涕尽快流出，进而有效改善鼻塞症状。
三、热敷鼻部：用温热毛巾热敷小孩鼻部能改善鼻塞。这是由于热敷时鼻黏膜遇热会收缩，使鼻腔更为通畅，且原本黏稠的鼻涕也会水化而更易流出。
当然，如果小孩老是鼻塞，通过这些保守简单的治疗方法不能完全缓解症状，建议一定要去专业的耳鼻咽喉科找医生就诊，排除是否有鼻炎或鼻窦炎的可能。并根据具体情况进行药物治疗，比如使用辅舒良鼻喷剂等。
总之，对于小孩老是鼻塞的情况，可先尝试这些简单方法，若效果不佳则应及时就医进一步诊治。