天一冷膝盖就疼，可能与以下原因有关：
1.关节疾病：如骨关节炎、类风湿关节炎、滑膜炎等，这些疾病会导致关节软骨受损、滑膜炎症，从而引起疼痛。天一冷时，血管收缩，血液循环变差，会加重关节疼痛。
2.寒冷刺激：寒冷会使膝盖周围的血管收缩，减少血液供应，导致膝盖肌肉和韧带的营养不足，从而引起疼痛。
3.运动损伤：如果平时运动过度或姿势不正确，容易导致膝盖受伤，如半月板损伤、韧带拉伤等，天一冷时也会引起疼痛。
4.体重过重：过重的体重会增加膝盖的负担，尤其是在寒冷天气下，更容易引起膝盖疼痛。
5.营养不良：缺乏维生素D、钙等营养物质，会影响骨骼健康，增加膝盖疼痛的风险。
针对天一冷膝盖就疼的情况，可以采取以下措施：
1.注意保暖：天一冷时，要注意膝盖的保暖，佩戴护膝，避免膝盖受寒。
2.适当运动：适当进行膝盖的康复训练，如游泳、骑自行车等，可以增强膝盖的稳定性和灵活性。
3.控制体重：保持健康的体重，减轻膝盖的负担。
4.补充营养：多摄入富含维生素D、钙等营养物质的食物，如鱼肝油、奶制品、豆制品等。
5.药物治疗：如果疼痛严重，可以在医生的指导下使用非甾体类抗炎药、镇痛药等药物缓解疼痛。
如果天一冷膝盖就疼的症状持续不缓解，或伴有其他症状，如肿胀、畸形等，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定合理的治疗方案。