血糖值达到13mmol/L时需要引起重视，应及时采取措施。首先要明确是空腹血糖还是随机血糖等情况，若确诊为高血糖，需要从多个方面来处理。
立即就医评估
初步判断病情： 血糖值13mmol/L已明显高于正常范围，应尽快前往医院内分泌科就诊，医生会结合你是否有多饮、多食、多尿、体重减轻等症状，进一步完善相关检查，如糖耐量试验等，以明确是糖尿病还是其他特殊情况导致的血糖升高。制定治疗方案： 医生会根据你的具体情况制定个性化的治疗方案，可能会考虑你是新诊断的糖尿病还是已经有糖尿病病史需要调整治疗的情况。
生活方式调整
饮食控制： 要严格控制碳水化合物的摄入，每天主食的量一般建议控制在200~300克左右（根据体重和活动量调整）。减少高糖、高脂肪食物的摄取，比如糖果、油炸食品等。增加蔬菜的摄入，每天蔬菜的食用量应达到500克以上，蔬菜富含膳食纤维，有助于控制血糖。适量运动： 适当进行运动，如每天进行30~60分钟的中等强度运动，像快走，速度一般保持在每分钟100~120步左右；或者慢跑，每周至少运动5天。运动可以帮助身体消耗糖分，降低血糖水平，但要注意运动前要做好热身，运动后要注意补水等。
药物干预准备
了解药物选择： 如果医生考虑需要药物治疗，会根据你的具体病情选择合适的降糖药物。例如，对于2型糖尿病患者，可能会用到二甲双胍等药物，它可以增加外周组织对葡萄糖的摄取和利用，从而降低血糖。但具体用哪种药需要医生根据你的身体状况、肝肾功能等多方面因素来决定。不过在还没有明确具体药物之前，你要配合医生的各项检查，为后续的药物治疗做好准备。注意药物禁忌： 在考虑药物治疗时，要了解自身是否有药物禁忌证。比如，一些药物可能不适合肝肾功能不全的患者，如果有相关病史要及时告知医生，避免使用不恰当的药物。
持续监测血糖
自我监测血糖： 回家后要进行自我血糖监测，一般建议每天监测空腹血糖和餐后2小时血糖。空腹血糖是指空腹8~10小时后的血糖，正常范围一般在3.9~6.1mmol/L，餐后2小时血糖正常应小于7.8mmol/L。通过自我监测可以了解血糖的波动情况，为调整治疗方案提供依据。记录血糖变化： 要把每次监测的血糖值记录下来，包括日期、时间、血糖数值等，这样在复诊时可以提供给医生参考，帮助医生更好地调整治疗计划。