小孩出虚汗，食用瘦肉、鸡蛋、山楂、白菜等食物可能有助于较快恢复。小孩处于生长发育阶段，若常吃辛辣刺激性食物或处于阴暗潮湿环境，可能导致脾胃虚弱、气血两虚，进而引起出虚汗。此时可食用瘦肉、鸡蛋、山楂、枸杞、白菜等食物，这些食物能补充营养，具有健脾、补气等功效，可改善脾胃虚弱、气血两虚状况，缓解出虚汗症状。
一、瘦肉：富含蛋白质等营养成分，能为身体提供能量和营养支持，有助于增强体质。
二、鸡蛋：含有丰富的蛋白质、维生素等，对身体发育有益，能在一定程度上改善身体状况。
三、山楂：有健脾消食等作用，可帮助调理脾胃功能。
四、枸杞：可起到滋补肝肾等效果，利于改善气血情况。
五、白菜：是一种常见蔬菜，能提供多种营养物质。
但如果小孩出虚汗情况较严重，食物仅能起缓解作用，不具治疗疾病功效。建议家长及时带小孩就医，在医生指导下使用药物治疗，如虚汗停颗粒、玉屏风颗粒等。平时还可适当让小孩锻炼，以增强身体抵抗力，有效改善出虚汗情况。
总之，小孩出虚汗要根据具体情况选择合适的应对方法，食物、就医治疗和适当锻炼等多方面结合，以促进其身体恢复健康。