小孩子出虚汗，可能是由于体质虚弱、疾病等原因引起的。以下是一些适合小孩子食用的食物：
1.百合：百合具有养阴润肺、清心安神的功效，适合虚汗多、睡眠不安的小孩子食用。可以将百合煮粥或煮汤，也可以加入冰糖一起食用。
2.银耳：银耳具有滋阴润肺、生津止渴的功效，适合虚汗多、口干舌燥的小孩子食用。可以将银耳煮粥或煮汤，也可以加入冰糖一起食用。
3.山药：山药具有健脾益胃、滋肾益精的功效，适合虚汗多、食欲不振的小孩子食用。可以将山药煮粥或煮汤，也可以加入冰糖一起食用。
4.大枣：大枣具有补中益气、养血安神的功效，适合虚汗多、面色苍白的小孩子食用。可以将大枣煮粥或煮汤，也可以直接食用。
5.糯米：糯米具有补中益气、健脾养胃的功效，适合虚汗多、脾胃虚弱的小孩子食用。可以将糯米煮粥，也可以加入红枣、桂圆等一起煮粥。
6.瘦肉：瘦肉富含蛋白质、铁等营养物质，适合虚汗多、身体虚弱的小孩子食用。可以将瘦肉煮汤或煮粥，也可以炒着吃。
7.鸡蛋：鸡蛋富含蛋白质、维生素等营养物质，适合虚汗多、身体虚弱的小孩子食用。可以将鸡蛋煮着吃或蒸着吃，也可以做成鸡蛋羹。
8.豆腐：豆腐富含蛋白质、钙等营养物质，适合虚汗多、身体虚弱的小孩子食用。可以将豆腐煮汤或炒菜，也可以做成豆腐脑。
需要注意的是，食疗只能起到辅助作用，如果小孩子出虚汗的情况比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，家长还应该注意小孩子的饮食均衡，多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。