腰椎间盘突出的理疗方法有多种，其中热敷理疗较为常用。一般来说，热敷可以促进局部血液循环，缓解疼痛，每次热敷15~20分钟，每天可进行3~4次。
热敷理疗
热敷方式：可以用热水袋热敷，也可以使用专业的热敷包。热水袋热敷时，水温不宜过高，保持在50℃左右，避免烫伤皮肤。注意事项：皮肤有破损、感觉障碍的患者不适合热敷，热敷时要密切关注皮肤状态。
牵引理疗
牵引类型：有手动牵引和机械牵引等。机械牵引相对更精准，一般牵引重量要根据患者的体重、病情等因素来调整，通常初始重量可以从患者体重的1/10开始逐步调整。牵引时间：每次牵引时间一般控制在20~30分钟，每天牵引1~2次。牵引过程中如果出现不适，应立即停止。
按摩理疗
按摩手法：常见的有揉法、按法、推法等。专业的按摩师会根据患者的病情选择合适的手法。比如揉法，用手掌或手指在疼痛部位进行轻柔的环形揉动。按摩频率：一般每周可以进行2~3次按摩理疗，每次按摩时间大约15~20分钟。但是，患有严重骨质疏松、脊柱结核、肿瘤等疾病的患者不适合按摩理疗。