通常来说，孕期可通过吃猪肝、红枣、生脉饮口服液等来达到补血的效果。具体如下：
一、猪肝：猪肝在孕期食用通常能起到补血作用。其富含极为丰富的铁元素，这不仅能够促进红细胞的合成，还可以增加血容量，对于孕期贫血的孕妇非常合适，能助力缓解贫血症状。
二、红枣：孕期吃红枣也通常可以实现补血。红枣能补充铁元素和糖分，同时对缓解贫血状况有帮助，并且还有利于增强人体的免疫力。
三、生脉饮口服液：孕期在医生指导下服用生脉饮口服液能够补血。怀孕后对营养的需求较高，贫血往往会对胎儿的生长和发育产生影响，服用生脉饮口服液有利于身体快速恢复健康。
总之，孕期可以选择这些食物或药物来改善贫血状况，但一定要注意合理选择和正确使用。