高血压快速降压可通过一些非药物和药物方法，但需注意，快速降压要在医生指导下进行，避免血压骤降带来不良后果。一般来说，舌下含服硝苯地平片可在一定程度上快速降压，但需谨慎使用。
生活方式调整辅助降压
休息放松： 立即找个安静舒适的地方坐下或躺下休息，放松身心，避免紧张焦虑情绪，因为紧张会使血压进一步升高。比如可以闭上眼睛，做几次深呼吸，每次深呼吸尽量保持5 - 10秒，重复几次。减少活动： 停止剧烈运动等活动，因为运动时身体处于应激状态，会促使血压升高，安静休息能让身体逐步恢复平静，有助于血压下降。
特定药物临时降压
硝苯地平舌下含服： 硝苯地平属于钙通道阻滞剂，能快速扩张血管，起到降压作用。但要注意，这种方式一般适用于高血压急症等情况，且不能频繁使用，使用后需密切监测血压，一般建议在医生指导下使用，并且用药后要观察有无头晕、心慌等不适症状。不过，不是所有高血压患者都适合这种快速降压方式，比如一些有严重低血压倾向、严重肝肾功能不全等情况的患者就不适用。
就医处理很关键
及时就医： 如果自己采取了上述措施后血压仍没有明显下降，或者出现头痛、呕吐、视物模糊等不适症状，应尽快前往医院就诊。在就医途中要尽量保持平和的状态，不要过于慌乱。医生会根据具体情况进行进一步的检查和治疗，可能会通过静脉用药等更合适的方式来平稳、有效地降低血压，比如使用硝普钠等药物，但这些药物的使用都有严格的适应症和剂量要求，必须由专业医生操作。