坐飞机后耳鸣可通过如下方式消除：咀嚼锻炼、局部按摩、应用药物等，这有助于改善不适症状。
一、咀嚼锻炼：坐飞机时耳内压力会逐渐升高，从而影响血液循环，之后可通过咀嚼动作来改善，这样能减少对局部的损害。因为在咀嚼时会频繁做张口闭口动作，能使咽鼓管开放，平衡中耳和外耳的气压，从而缓解耳部的压力差，减轻耳鸣症状。
二、局部按摩：坐完飞机后进行局部按摩，可加快耳部血液循环速度，降低耳朵部位所受压力，进而缓解耳鸣。比如可以用手指轻轻按揉耳周的穴位，或者用手掌轻轻捂住耳朵然后快速松开，反复多次进行。
三、应用药物：若耳鸣症状较为严重，经上述方式无效果，可在医生指导下使用盐酸左氧氟沙星滴耳液、头孢丙烯胶囊、头孢地尼胶囊等药物进行治疗，这些药物能减轻对局部黏膜的损伤，缓解不适感。盐酸左氧氟沙星滴耳液具有抗菌消炎的作用，可用于治疗耳部感染引起的耳鸣；头孢丙烯胶囊和头孢地尼胶囊属于抗生素类药物，可用于治疗细菌感染引起的耳部炎症导致的耳鸣。
此外，还包括静脉滴注、及时就医等方式。日常生活中要养成良好的生活习惯，在坐飞机过程中可看报纸等以转移注意力，从而缓解身体不适感。
总之，对于坐飞机后的耳鸣，可根据具体情况选择合适的方法来缓解和消除。如果耳鸣持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时就医，以便明确原因并进行针对性治疗。