坐飞机耳鸣通常是由于外界气压变化导致的，可通过吞咽、咀嚼、打哈欠等方式缓解，也可采用捏鼻鼓气法、按压耳屏等方式进行治疗。具体分析如下：
1.咽鼓管功能障碍：坐飞机时，外界气压变化明显，而咽鼓管功能较差或无法正常开放，导致鼓室内负压增加，从而引起耳鸣。
2.耳部疾病：本身患有耳部疾病，如中耳炎、鼓膜穿孔等，坐飞机时更容易出现耳鸣。
3.精神因素：坐飞机前精神紧张、焦虑、疲劳等，可能导致耳部血管收缩，引起耳鸣。
4.药物因素：某些药物可能导致耳部血管扩张或收缩，影响耳部血液循环，从而引起耳鸣。
患者在治疗期间需要注意休息，保持充足的睡眠，避免过度劳累和精神紧张。可适当食用富含维生素的食物，如蔬菜、水果等，避免食用辛辣、刺激性食物。同时，应避免长时间佩戴耳机，避免在噪音环境中待过长时间。如果耳鸣症状持续不缓解或伴有听力下降、耳痛等症状，应及时就医，进行详细的耳部检查和听力测试，以确定病因，并采取相应的治疗措施。