大拇指下面的肉按着疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和缓解方法：
1.腱鞘炎：过度使用拇指或重复性手部动作可能导致腱鞘发炎，引起疼痛。休息手部、热敷、按摩和使用非甾体抗炎药（如布洛芬）可能有助于缓解症状。如果症状严重或持续不缓解，可能需要物理治疗或腱鞘内注射类固醇。
2.关节炎：类风湿关节炎、痛风性关节炎等关节炎疾病也可能影响大拇指下面的关节，导致疼痛。除了疼痛，还可能出现肿胀、僵硬等症状。治疗方法取决于具体的关节炎类型，可能包括药物治疗、物理治疗、手术等。
3.肌肉劳损：长时间握拳、使用手部力量过度或不正确的手部姿势可能导致肌肉劳损。休息、冷敷、按摩和进行适当的手部伸展运动可以帮助缓解疼痛。
4.外伤：手部受伤、扭伤或挫伤也可能导致大拇指下面的肉疼。冷敷受伤部位、使用弹性绷带包扎、休息和避免进一步损伤是常见的处理方法。如果疼痛严重或伴有其他症状，如肿胀、畸形或活动受限，可能需要进一步检查和治疗。
5.感染：细菌感染、真菌感染或其他感染也可能引起手部疼痛。除疼痛外，还可能出现红肿、发热等症状。在医生的指导下使用抗生素或抗真菌药物进行治疗。
6.其他原因：其他可能导致大拇指下面肉疼的原因包括骨刺、神经病变、系统性疾病等。这些情况可能需要更具体的诊断和治疗。
如果大拇指下面的肉疼持续不缓解、加重或伴有其他异常症状，如手指麻木、无力、活动受限等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和必要的影像学检查，以确定疼痛的原因并制定适当的治疗方案。此外，保持正确的手部姿势、避免过度使用手部、进行手部锻炼和注意手部保暖也有助于预防手部疼痛的发生。