感冒患者不宜吃蒜。感冒时往往会使咽喉部出现充血水肿状况，进而引发咳嗽、咽痛、咽干等症状，在饮食上应尽量保持清淡。蒜具有较强的刺激性，食用后可能会对口腔及咽喉黏膜形成刺激，致使疾病症状加重，对病情恢复不利。而且感冒后胃肠功能通常会有所减弱，吃蒜还会刺激胃部组织，引起腹痛、反酸、恶心等情况。
一、除了蒜不建议吃以外，辣椒、生姜、芥末等食物也不适宜吃，而可以选择摄入鸡蛋羹、小米粥、软面条等食物，这些食物不但容易消化吸收，还能缓解饥饿感，增强抵抗力，有助于推动疾病康复。
二、患病期间患者要维持良好的饮食习惯，浓茶、咖啡、白酒等刺激性饮品也不可饮用，可以多喝一些温开水，这样能够促进身体新陈代谢。
三、还需要保证充足的睡眠，避免过度劳累与熬夜，这对身体恢复很有帮助。
总之，感冒患者在饮食等方面要多加注意，以利于病情尽快好转。