被油烫红了没起泡疼，首先要立刻用流动的清水冲洗烫伤部位，一般冲洗15~30分钟，可以有效降低烫伤处的温度，减轻疼痛和进一步损伤。
降温处理很关键
冷水冲洗： 烫伤后应尽快用流动的凉水冲洗，最好是15~30分钟，这样能迅速带走热量，减轻烫伤程度。如果身边没有凉水，也可以用干净的自来水代替。持续降温： 在冲洗后，如果疼痛仍较明显，可以继续用凉水浸湿的干净毛巾等敷在烫伤处，持续降温。
缓解疼痛的小方法
涂抹湿润烧伤膏： 可以涂抹一些具有清热解毒、止痛生肌作用的烧伤膏，比如湿润烧伤膏，能在一定程度上缓解疼痛，促进创面恢复。但要注意，涂抹前伤口处要保持清洁，先把伤口周围的油污等清理干净。冰敷辅助： 如果烫伤面积较小，在冷水冲洗后，可以用冰袋裹上毛巾冰敷烫伤部位，每次冰敷10~15分钟，不过要注意不能长时间冰敷，以免冻伤皮肤。但如果烫伤处皮肤有破损，就不适合冰敷了。
注意观察与护理
观察创面变化： 要密切观察烫伤部位的情况，一般烫红没起泡属于一度烫伤，通常1~2天内疼痛会逐渐减轻，皮肤也会慢慢恢复。但如果发现烫伤部位出现红肿加重、疼痛加剧、有渗液等情况，就要及时就医。保持创面清洁： 在恢复期间，要保持烫伤部位清洁干燥，避免沾水，防止感染。不要自行涂抹一些不清洁的物质，比如牙膏等，以免影响医生对创面的判断和治疗。同时，要避免搔抓烫伤部位，让皮肤自然恢复。