产后副乳可通过多种方式来消除，包括局部按摩、适当运动、药物治疗等。
一、局部按摩：处在哺乳期的产妇，有时会因乳汁淤积而使副乳较为明显，此时对乳房进行轻柔的按摩，能加快血液循环，促使乳汁流出。在按摩时需注意把控力度，不可暴力按摩。待乳汁排出后，副乳情况通常会有所好转。
二、适当运动：平时可进行一些如双手抬举、扩胸等运动，这些运动能锻炼胸大肌处的肌肉，有助于消耗体内多余脂肪，对副乳的消除有一定帮助。
三、药物治疗：结束哺乳后，可在医生指导下使用散结消肿的药物，像乳癖消片、小金丸等。而如果副乳情况严重，对正常生活产生较大影响，则可按照医生要求采用梭形副乳切除术、微创手术等方式进行治疗。
产后出现副乳后，要注意调整心态，避免过度焦虑，同时平时应尽量保持饮食清淡。
总之，对于产后副乳问题，可根据具体情况选择合适的方法来处理，以改善副乳状况。