哺乳期副乳可以通过以下方法消除：
1.手法按摩：通过按摩促进局部血液循环，使副乳内的硬结逐渐变软，有助于缓解症状。
2.佩戴合适的胸罩：选择尺寸合适、承托力好的胸罩，将乳房托起，防止副乳受到挤压。
3.健康的生活方式：保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于提高身体免疫力，促进身体恢复。
4.就医治疗：如果副乳症状严重，影响生活质量，可以在医生的指导下进行治疗，如手术切除等。
副乳是指人体除了正常的一对乳房之外出现的多余乳房，一般在腋前或者腋下，也有发生在胸部正常乳房的上下、腹部、腹股沟等部位。副乳的形成原因是由于胚胎时期在乳腺始基退化后，遗留的未完全退化的乳腺组织，或者是单一的乳腺始基没有退化造成的。副乳可能会影响美观，还可能会发生乳腺疾病，如乳腺增生、乳腺炎、乳腺癌等，因此需要及时治疗。