牙龈肿痛可以通过局部治疗、全身用药等方式来改善。一般来说，引起牙龈肿痛的原因不同，治疗方式也有差异。比如因牙龈炎导致的牙龈肿痛，首先要进行口腔清洁，通过洗牙等方式清除牙菌斑、牙结石等局部刺激物。
局部治疗方法
洗牙清洁： 如果是牙结石、牙菌斑堆积引起的牙龈肿痛，通常可以进行洗牙。洗牙能有效清除牙齿表面的污垢，一般建议每年至少进行1 - 2次洗牙维护口腔健康，但如果牙龈肿痛较为严重，可能需要先进行局部消炎处理后再洗牙。局部用药： 可以使用碘甘油涂抹在牙龈肿痛的部位，碘甘油有杀菌、收敛的作用，能缓解牙龈的炎症和肿痛。在涂抹碘甘油时，要注意动作轻柔，避免刺激到牙龈加重疼痛。
全身用药情况
抗生素使用： 如果牙龈肿痛是由细菌感染比较严重引起的，可能需要口服抗生素。常见的抗生素如阿莫西林等，不过抗生素的使用需要在医生的指导下进行，因为要考虑患者是否有药物过敏史等情况。一般阿莫西林对于革兰阳性菌有一定的抗菌作用，但不能自行随意服用，需要医生根据病情判断是否适用。清热解毒中成药： 一些清热解毒的中成药也可以辅助治疗牙龈肿痛，比如牛黄解毒片等。牛黄解毒片有清热解毒的功效，可缓解牙龈肿痛等症状，但也不能盲目自行长期服用，因为它有一定的药物不良反应风险，且需要根据个人的体质等情况来选择。
日常护理要点
保持口腔卫生： 每天要坚持早晚刷牙，刷牙时间不少于3分钟，选择软毛牙刷，采用正确的巴氏刷牙法。同时，饭后可以使用清水或漱口水漱口，漱口水可以选择含有氯己定等成分的，能帮助清洁口腔，抑制细菌生长，但漱口水不能替代刷牙。调整饮食： 在牙龈肿痛期间，要避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，这些食物会刺激牙龈加重肿痛。也要避免食用过硬的食物，以免损伤牙龈。可以多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、苹果、菠菜等，维生素C有助于增强牙龈的抵抗力，促进牙龈健康的恢复。