胳膊肘疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的治疗方法：
1.休息和保护：停止使用受伤的胳膊肘，避免进一步损伤。使用吊带或支撑物来减轻胳膊肘的负担。
2.冷敷或热敷：在疼痛的早期，可以使用冷敷来减轻肿胀和疼痛。每次冷敷15-20分钟，每天数次。在后期，可以使用热敷来促进血液循环和缓解疼痛。
3.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和减轻炎症。如果疼痛严重，可以考虑使用更强效的药物，但请在医生的指导下使用。
4.物理治疗：包括按摩、电疗、超声等，可以帮助缓解疼痛、放松肌肉和促进恢复。
5.注射治疗：在严重的情况下，医生可能会建议注射可的松或其他药物来减轻炎症和疼痛。
6.手术治疗：在极少数情况下，如胳膊肘的结构损伤严重或保守治疗无效，可能需要手术修复。
需要注意的是，以上治疗方法应根据具体情况选择，最好在医生的建议下进行。此外，如果胳膊肘疼持续时间较长、伴有其他症状（如麻木、无力等）或经过治疗后仍无明显改善，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
同时，对于一些特定人群，如孕妇、哺乳期妇女、老年人或有其他健康问题的人，治疗方法可能会有所不同。在采取任何治疗措施之前，应咨询医生的意见，以确保安全和有效性。此外，保持良好的姿势、适度的运动和避免重复性动作也有助于预防胳膊肘疼的发生。