成年人缺钙可能出现多种症状，包括骨质疏松、失眠、牙痛易出血、腰酸背疼以及腿抽筋等。其原因主要是钙摄入不足与钙排出过多。
一、骨质疏松：成人缺钙后易引发骨质疏松，使骨骼脆性增加，易发生骨折，尤其是脆性骨折，只需很少暴力就可导致。患者会有腰椎后凸畸形、身高变矮等一系列骨质疏松表现。
1.骨骼脆性增加：这是由于缺钙导致骨骼结构和强度发生改变。
2.相关症状：如腰椎变形、身高降低等，会给患者生活带来诸多不便。
二、失眠：长期缺钙会使控制神经系统的能力下降，夜晚难以入睡，神经处于亢奋状态，这是血钙浓度不够所致。
1.神经系统受影响：缺钙干扰了神经系统的正常功能。
2.失眠表现：入睡困难，睡眠质量差。
三、牙痛、容易出血：缺钙的成人可能出现牙齿松动，甚至早期牙齿掉落现象。
1.牙齿问题：牙齿的健康受到影响。
2.出血情况：这也是常见的相关症状。
四、腰酸背疼、腿抽筋：缺钙会引起神经兴奋性增高，易诱发肢体抽搐、痉挛，如夜间小腿抽筋等，还会伴有疼痛。
1.神经兴奋性改变：导致抽筋等现象发生。
2.抽筋相关：多发生在特定部位和时间。
当患者出现上述表现时，建议及时到医院进行血钙检查，尽早进行补钙治疗，以防出现缺钙引发的一系列并发症。成人缺钙还应适当运动以加强局部肌肉力量，防止钙质流失，多晒太阳，多食用含钙量高的食物，如贝壳类、豆制品、奶制品等，也可口服钙剂并同时口服维生素D以促进钙质吸收。
总结：成年人缺钙的症状多样，需重视并及时检查治疗，同时要通过多种方式来补充钙质和防止钙质流失。