怀孕后通常可以抹防晒霜，选择成分安全的产品一般不会对孕妇和胎儿造成不良影响。
一、选择成分安全的防晒霜
孕妇应挑选成分单纯、不含香精、酒精、重金属等有害成分的防晒霜，比如含有氧化锌、二氧化钛等物理防晒成分的产品相对较为安全，这些成分一般不会被皮肤大量吸收，对孕妇和胎儿影响较小。
二、注意防晒产品的质地
孕妇可选择质地清爽的防晒霜，避免使用过于油腻厚重的产品，以防堵塞毛孔引发皮肤问题。清爽型防晒霜能在皮肤表面形成轻薄的防护膜，既起到防晒作用又不会给皮肤增添过多负担。
三、日常使用的注意事项
日常外出前15 - 30分钟涂抹防晒霜，外出时间较长时，需定时补涂，以持续发挥防晒功效。同时，除了涂抹防晒霜，还可通过佩戴遮阳帽、太阳镜、穿防晒衣等方式加强防晒。
四、特殊情况的考虑
如果孕妇属于敏感肌肤，在选择防晒霜前最好先在小块皮肤上进行试用，观察是否有过敏反应，如出现红肿、瘙痒等不适症状应立即停止使用。