腰椎间盘突出患者躺着通常比趴着好。腰椎间盘突出一般是因纤维环破裂、髓核突出等引发，致使相邻脊神经根受刺激或压迫，进而使患者出现腰部疼痛、四肢麻木等表现。
一、躺着的好处：患者平躺时可让腰部肌肉放松，由此能缓解腰椎间盘突出导致的疼痛。
二、趴着的弊端：如果腰椎间盘突出症患者长时间趴着，可能会影响腰椎的正常生理弯曲，还会让腰部肌肉处于紧张状态，进而加重腰椎间盘突出症的症状。所以总体来说，腰椎间盘突出的患者躺着比趴着更有利。
对于腰椎间盘突出的患者，若出现明显疼痛感，还需及时进行骨盆牵引，这样可使椎间盘的破裂间隙增大，减轻对椎间盘的压力以及对神经根的压迫，从而改善腰椎间盘突出症。对于疼痛严重的患者，还可在医生指导下使用塞来昔布、布洛芬、洛索洛芬钠等非甾体抗炎药进行治疗。而保守治疗6个月以上无效的患者，还可通过手术治疗。
总之，腰椎间盘突出患者应尽量选择躺着，同时要根据病情选择合适的治疗方法来缓解症状和改善病情。