如果出现了腿抽筋后小腿疼的情况，可采取一系列干预措施来尽快缓解不适，如手法扳正、应用药物、热敷熏蒸、按摩理疗等。但要是情况较为严重，则需检查清楚后进行针对性处理。具体如下：
一、手法扳正：
1.当小腿抽筋时，首先要迅速让小腿脱离劳累、受凉的环境，防止继续疲劳或运动。
2.其次可适当用手扳住脚掌，朝着膝关节前侧拉伸，以避免抽筋进一步加重。
二、应用药物：
1.可以局部涂抹双氯芬酸二乙胺乳胶剂，或喷涂消肿止痛喷剂，来减轻疼痛。
2.若疼痛非常严重，可就医检查后遵医嘱口服非甾体类消炎镇痛药物，如双氯芬酸钠、布洛芬等。
3.此外，如果是因缺钙导致的腿抽筋后小腿疼，可服用一些钙剂，例如氨基酸螯合钙、葡萄糖酸钙等。
三、热敷熏蒸：
1.腿抽筋后小腿疼，过了急性期后可观察是否有其他不适。
2.要是没有肿胀、淤血，可用热水袋、热毛巾、热敷贴等进行热敷、熏蒸、外洗。
四、按摩理疗：
1.比如可通过双手揉捏小腿肌肉，或进行针灸、艾灸等方式，这有助于缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。
如果经常出现腿抽筋后小腿疼的情况，就需要检查一下是否有其他疾病的影响，如椎间盘突出刺激神经根、下肢血管疾病等，明确原因后再进行针对性处理。
总结：本文主要讲述了腿抽筋后小腿疼的应对方法，包括手法扳正、药物应用、热敷熏蒸、按摩理疗等，同时强调若经常出现需排查其他疾病并针对性处理。