快速降温可以通过物理降温与药物降温等方式。一般来说，物理降温可以在短时间内让体温有所下降。
物理降温方法
体表散热降温：
温水擦浴： 用32~34℃的温水擦拭皮肤，通过蒸发散热来降温。可以擦拭颈部、腋窝、腹股沟等血管丰富的部位，每次擦拭10~15分钟。冰敷： 可以用冰袋裹上毛巾，放置在额头、颈部两侧、腋窝、腹股沟等部位。但要注意，冰敷时间不宜过长，一般每次15~20分钟，避免局部冻伤。
环境调节降温：
降低室温： 将室内温度调节到22~24℃左右，保持室内通风良好，让身体能更好地散热。
药物降温情况
当体温超过38.5℃时，可考虑药物降温。常用的退烧药有对乙酰氨基酚，它适用于3个月以上的儿童和成人。还有布洛芬，6个月以上的儿童和成人可以使用。但药物降温要在医生指导下使用，不能自行随意用药。
不同人群快速降温注意事项
儿童快速降温：
儿童皮肤薄，血管丰富，在物理降温时要更加轻柔。比如温水擦浴时水温不能过低，冰敷时间要更短。如果儿童体温较高需用药，要严格按照儿童的体重等情况，选用适合儿童的剂型，如儿童专用的对乙酰氨基酚混悬液等，且要遵循医生的用药建议。
老年人快速降温：
老年人身体机能相对较弱，物理降温时要注意保暖，避免因降温导致着凉。使用药物降温时要谨慎，因为老年人肝肾功能可能有所减退，某些药物可能会对肝肾功能产生影响，所以用药前最好咨询医生。