习惯性脱臼目前并没有特定的药物可以直接治疗，主要是通过非药物的方法来预防和减少脱臼的发生。但如果脱臼后伴有疼痛等症状，可以短期使用非甾体抗炎药来缓解疼痛，比如布洛芬，它能通过抑制环氧化酶（COX）的活性，减少前列腺素合成，从而减轻炎症和疼痛，但一般短期使用，不建议长期依赖药物来解决习惯性脱臼问题。
非药物干预的重要性
习惯性脱臼的关键在于通过加强肌肉力量等非药物方式来稳定关节。比如通过进行肩关节周围肌肉的锻炼，像俯卧撑、哑铃侧平举等动作，可以增强肩部肌肉力量，从而更好地稳定肩关节，减少脱臼发生的概率。一般建议每周进行3 - 5次这样的锻炼，每次锻炼20 - 30分钟。
康复训练的具体方法
肩关节稳定性训练：可以进行靠墙站立肩部外旋训练。背靠墙站立，屈肘90度，上臂贴近身体，肘部贴墙，然后慢慢将前臂向外旋转，保持这个动作5 - 10秒，重复10 - 15次为一组，每天进行3 - 4组。本体感觉训练：平衡垫上的单腿站立就是很好的本体感觉训练方法。站在平衡垫上，单腿站立，尽量保持身体平衡，每次站立10 - 15秒，然后换另一条腿，每组做10 - 12次，每天进行3 - 4组，长期坚持能有效提高关节的本体感觉，降低脱臼风险。
生活中的注意事项
避免剧烈过度运动：在日常生活和运动中，要避免进行过度剧烈且可能导致关节过度外展、外旋等容易引发脱臼的动作。比如打篮球时要注意合理控制动作幅度，避免肩部过度伸展等情况。注意关节保暖：寒冷刺激可能会导致肌肉紧张度改变，影响关节稳定性。所以要注意关节部位的保暖，尤其是在季节交替时，适当增添衣物，防止因寒冷引起肌肉痉挛而增加脱臼风险。