来大姨妈第一二天是可以洗头的，只要注意保暖等事项就行。一般来说，做好防护措施洗头不会对身体造成不良影响。
洗头时的水温要求
适宜水温：洗头时水温最好保持在37~40℃左右。这个温度接近人体体温，洗头过程中能让头部感觉舒适，同时也不容易因为水温过低而刺激头部血管收缩，影响血液循环。如果水温过低，可能会让头部血管快速收缩，导致头部血液循环不畅，进而可能引起头部不适。
洗头后的保暖措施
迅速吹干头发：洗完头后要尽快把头发吹干，最好在10~15分钟内完成吹干。可以使用功率合适的吹风机，从发根到发梢慢慢吹干。如果不及时吹干头发，头部水分蒸发会带走较多热量，容易让头部着凉，进而可能引发头痛等不适症状。比如在冬天，如果没有及时吹干头发，很容易因为头部受凉而出现头痛情况。避免吹风直吹头部：吹干头发时，吹风机的风不要直接对着头部吹，而是要保持一定距离，均匀地吹干头发各个部位。直接对着头部吹热风可能会让头部局部温度过高，而冷风又可能导致头部受凉，所以要均匀吹干。
洗头时的环境要求
保持室内温暖：洗头时室内温度最好维持在25~28℃左右。可以提前开启空调等设备来调节室内温度。如果室内温度过低，在洗头过程中身体容易散失热量，尤其是在来大姨妈时身体相对比较虚弱，更容易受到寒冷刺激。比如室内温度低于20℃，洗头时就很容易因为寒冷而让身体受凉，影响身体健康。