晒伤起泡的处理方法主要包括冷敷、消毒以及药物治疗，同时日常要注意防护。具体如下：
一、冷敷：
1.若皮肤晒伤起泡后水泡不太大，比如是较小的丘疹样，可把冰块放入纱布中敷在晒伤起泡部位，或用冷水冲洗后再敷一些保湿产品。如果家中无冰，也可用冷水冲洗或冷毛巾冷敷，能一定程度缓解疼痛，还能消除局部水泡。
2.在选用保湿产品时，最好使用婴儿油或无刺激性的乳液，以免刺激皮肤加重损伤症状。
二、消毒：
需要到医院对水泡周围皮肤进行消毒，由医生用消毒后的注射针抽取水泡中的液体，并在医生指导下使用药物，如烧烫伤膏、复方多粘菌素B软膏等。要注意避免用手抓挠，保持局部清洁。
三、药物治疗：
1.若没有明显的水泡侵蚀，可适当涂抹足光散以起到局部干燥作用。
2.如果已形成侵蚀，可在医生指导下使用药物，如局部涂抹氧化锌软膏，还可口服第二代抗组胺药，如盐酸左西替利嗪片、氯雷他定片等。
3.如果引发炎症且伴有明显红肿，还需口服糖皮质激素，如醋酸泼尼松龙片、地塞米松片等进行治疗。
治疗期间要注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物，如牛肉、羊肉、葱、火锅、辣椒等。
总结：晒伤起泡后可根据具体情况选择冷敷、消毒或药物治疗等方式处理，同时要注意日常防护和饮食禁忌。