心跳非常快可能由多种原因引起，正常成人安静状态下心率一般为60~100次/分钟，如果超过100次/分钟就可称为心跳非常快。
常见的引发因素
生理性因素： 比如剧烈运动后，心率会明显加快，一般运动停止后短时间内可恢复；情绪激动时，像生气、紧张等情况，也会使心跳加快，平复情绪后通常能缓解。病理性因素： 某些疾病会导致心跳快，像发热时，体温每升高1℃，心率大概会增加10~20次/分钟；甲状腺功能亢进症患者，由于甲状腺激素分泌过多，会使机体代谢加快，进而引起心跳增快；心脏本身的疾病，如心力衰竭、冠心病等，也会出现心跳非常快的情况。
如何初步判断
观察伴随症状： 如果心跳非常快还伴有胸痛、呼吸困难、头晕、眼前发黑等症状，那情况相对比较严重，需要及时就医。记录发作情况： 可以尝试记录心跳快发生的时间、持续时长、当时在做什么等，这些信息对医生判断病情有帮助。比如是在安静状态下突然发生，还是在活动时发生等。
紧急应对办法
休息放松： 当发现自己心跳非常快时，首先要立即停止正在进行的剧烈活动，找个安静的地方坐下来或者躺下来休息，尽量让自己放松，避免紧张焦虑，因为紧张可能会让心跳更快。深呼吸： 进行深呼吸，慢慢吸气，让腹部隆起，然后慢慢呼气，重复几次，有助于缓解心跳快的情况。但如果采取这些措施后心跳仍没有缓解，甚至持续加重，就要尽快前往医院就诊。