一般来说，尿酸高可通过多种方法降下去，主要包括饮食调理、药物治疗、体育锻炼等。
一、饮食调理：
1.尿酸高往往与饮食中摄入过多嘌呤食物有关，若不加以控制，可能引发痛风而损害健康。在症状不太严重时，可以对饮食进行调节。
2.减少虾、螃蟹等高嘌呤食物的进食量，同时适当增加新鲜水果、蔬菜如苹果、芹菜等的摄入。
二、药物治疗：
1.自身细胞病变也可能引起尿酸高，若持续时间长，容易影响肝脏功能，并诱发高血糖、高血脂、动脉硬化等病症。
2.症状严重时患者需要及时就医，在医生指导下使用苯溴马隆片、非布司他片、丙磺舒片等药物进行治疗。
三、体育锻炼：
1.尿酸高的患者平时还可以适度开展体育锻炼，像跑步、跳绳等。
2.这些体育活动能够推动新陈代谢，增强机体抵抗力，进而有助于改善尿酸高的状况。
总之，面对尿酸高的情况，可根据具体状况选择合适的方法来进行改善和治疗。