关键点：不存在五分钟通便的方法，便秘患者可通过开塞露、按摩腹部等促进排便，平时要注意养成定点排便习惯、保证水和膳食纤维摄入、适当运动、避免情绪紧张、必要时合理用药。
一、不存在五分钟通便的绝对方法。
便秘是一种常见的问题，不可能有能确保在短短五分钟内就一定能通便的办法。
二、便秘患者的通便措施。
1.当便秘患者出现多日未排便以及腹胀等情况时，可以使用开塞露，它能起到快速润滑肠道的作用，帮助排便；同时可以按摩腹部，通过外力刺激肠道蠕动，必要时还可采用手法辅助排便等方式来尽快协助通便。
三、便秘者平时生活中的注意事项。
1.养成每天在固定时间排便的习惯，这样有助于形成规律的排便反射。
2.每天要确保摄入足够的水和膳食纤维，水可以使大便保持湿润，膳食纤维能增加大便的体积并防止大便干燥，从而有利于顺利排便。比如多吃新鲜蔬菜和水果等富含膳食纤维的食物。
3.避免长时间久坐不动，要适当进行运动，如散步、慢跑等，这有利于促进肠道的蠕动。
4.尽量让自己的情绪保持平稳，避免焦虑紧张，因为不良情绪可能会导致大便干燥。
5.必要时可以口服润肠通便的药物，像芦荟、番泻叶等刺激性泻药不宜长期服用，对于长期服用泻药的患者，建议选择副作用较小的复方聚乙二醇4000或乳果糖等，同时也可以配合益生菌口服来调整肠道菌群。
总结概况提示：对于便秘问题，要认识到快速通便方法的局限性，患者可采取多种措施来帮助排便，并在日常生活中养成良好习惯来预防和改善便秘，用药时要根据具体情况合理选择。