当大腿扭到筋时，可以采取以下步骤进行处理：
1.立即停止活动：停止正在进行的活动，避免进一步加重损伤。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在受伤的部位，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻疼痛和肿胀。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤的部位，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以提供一定的支撑和减轻肿胀。
4.抬高患肢：将受伤的腿抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.就医：如果疼痛严重、肿胀明显、活动受限或出现其他异常症状，应及时就医。医生会进行详细的检查，确定损伤的程度，并给予相应的治疗建议。
在处理大腿扭到筋的过程中，还可以注意以下几点：
1.避免再次受伤：在受伤的恢复期间，要避免进行剧烈的运动或重复性的动作，以免加重损伤。
2.逐渐恢复活动：在医生的建议下，逐渐恢复活动，但要注意适度，避免过度劳累。
3.物理治疗：可以在医生的指导下进行物理治疗，如热敷、按摩、电疗等，帮助缓解疼痛和促进恢复。
4.注意休息：保证充足的睡眠，让身体有足够的时间恢复。
5.遵循医生的建议：如果医生建议使用药物治疗或进行其他进一步的检查，要严格遵循医生的建议。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。此外，对于一些严重的大腿扭伤，可能需要进行进一步的诊断和治疗，如磁共振成像（MRI）检查或手术治疗。因此，在处理大腿扭到筋时，最好咨询专业的医生或医疗人员的意见。