腹部因受凉引发胃肠功能紊乱以及胃内压力升高从而产生想吐的状况，可通过用暖水袋敷腹部、喝生姜水、食用小米粥、进行艾灸治疗等方式予以改善，同时也能在医生指导下运用药物治疗。
凉胃了反胃想吐的解决方法具体如下：
一、暖水袋敷腹部：可利用暖水袋对腹部进行热敷，借助温暖胃部的效用促进局部气血的运行，缓解平滑肌痉挛的状态，进而改善反胃想吐的症状。
二、喝生姜水：喝姜糖水能够起到温胃散寒、降逆止呕的作用。生姜性温，归脾、胃经，熬制一些姜糖水饮用能有效缓解胃部因寒凉而导致的反胃想吐情况。
三、吃小米粥：小米粥具有补养胃气的功效，从而能够缓解胃部受凉引起的反胃、想吐症状。
四、艾灸治疗：对中脘穴、足三里等穴位进行艾灸，能够达到健脾益气、温胃止呕的效果，可缓解凉胃想吐的不适症状。
凉胃了反胃想吐的注意事项：
1.如果症状较为严重，则需要在医生指导下口服一些具有温胃降气作用的药物进行调理，比如香砂养胃丸、温胃舒颗粒、良附丸、黄芪建中颗粒等，这些药物能够切实有效地缓解该症状。
2.平时的饮食也需要加以留意，多进食一些清淡的食物，高糖、高盐、高油的食物均应避免食用，多吃一些水果和蔬菜，不要饮用过浓的茶，因为浓茶容易伤胃，同时也不要食用生冷刺激的食物。
总结概括提示：文章主要讲述了腹部受凉后想吐的解决办法及注意事项，包括用暖水袋敷、喝生姜水等方法改善，严重时可在医生指导下用药，同时饮食上也有诸多要注意的方面。