来月经的第二天可以洗头，只要注意保暖等细节即可。
洗头后的保暖措施
水温要求：洗头时水温最好保持在37~40℃左右，这个温度接近人体体温，洗头后不容易让身体受凉。吹干要求：洗完头后要尽快用吹风机吹干头发，一般建议在10~15分钟内吹干，避免头部着凉。
洗头的时间选择
白天洗头更合适：尽量选择在白天洗头，因为白天的气温相对较高，身体的血液循环也比较好，洗头后更容易保持身体温暖。如果晚上洗头，室内温度如果较低，又没有及时吹干头发，就比较容易出现受凉的情况。
特殊体质需注意
体质虚寒者谨慎：本身属于体质虚寒的女性，在月经第二天洗头时更要格外留意。这类女性可能洗头后更容易出现畏寒、手脚冰凉等不适症状。可以在洗头前先喝一杯温水，帮助温暖身体，洗头后及时添加衣物，做好保暖。有痛经史的女性：有明显痛经史的女性，在月经第二天洗头时，要更加关注身体反应。如果洗头后出现痛经加重的情况，下次月经时可以考虑尽量不洗头，或者严格做好保暖措施再洗头。