高三学生的失眠多为继发性失眠，常由学习压力过大、情绪焦虑等引起，其治疗主要包括以下方面：
一、规律作息：日常必须保持规律的作息，切不可经常熬夜或黑白颠倒，不然会干扰正常的生物钟以及内分泌系统功能。要养成定时入睡和起床的习惯，为身体创造一个稳定的睡眠环境。
二、保证营养物质摄入：
1.要充分确保蛋白质的摄取，多食用鸡、鸭、鱼等食物，这些食物富含优质蛋白质，能为身体提供必要的营养支持。
2.还要保证维生素B族的摄入，这不仅能够有效改善睡眠质量，而且有助于增强记忆力。维生素B族在维持神经系统正常功能方面起着重要作用。
三、心理疏导：若是因学习压力大或情感问题引发的失眠，一定要积极开展心理疏导。要以平和、乐观的态度去面对学习和生活，学会释放压力，调整情绪状态。可以通过与他人交流、参加有益活动等方式来缓解心理负担。
四、药物治疗：倘若患者失眠症状较为严重，可在医生指导下进行药物治疗。但药物治疗应谨慎使用，避免过度依赖药物。同时，要注意药物可能带来的副作用和不良反应。
总之，对于高三学生的失眠问题，需要综合采取上述措施，从作息、营养、心理和药物等多方面进行干预和调整，以帮助他们改善睡眠状况，更好地应对学习和生活的挑战。