临床上通常不存在降高血压最好的方法这一说法。降高血压可通过以下方式来控制病情，从而使其得到有效控制。
一、调整生活方式：
1.平日里需要学会对不正确的生活方式进行调整，要避免长时间的吸烟与喝酒。
2.还需要学会调节自身的情绪，不要给自己施加过大的心理负担。
二、调整饮食：
1.要改变不正确的饮食习惯，不能吃炸鸡、汉堡等高油脂含量的食物。
2.也应避免食用含盐量高的食物，例如腊肉、咸菜等。
三、药物治疗：
患者可遵循医嘱使用硝苯地平缓释片、氨氯地平片等具有降压作用的药物，这些药物能够降低体内的血压水平，防止病情持续发展。
除此之外，还需要定期监测血压水平的变化，如果出现明显不适，应及时就诊。
总之，降高血压需要综合采取多种措施，包括调整生活方式、饮食以及合理使用药物等，同时要密切关注血压变化，以确保血压得到良好控制。