来了大月经时不建议喝可乐。可乐属于含咖啡因的饮品，大月经期间喝可乐可能带来一些不利影响。
可乐对经期身体的影响
影响子宫收缩： 可乐中的某些成分可能会刺激子宫，导致子宫收缩异常，可能加重痛经症状。有研究发现，部分女性在月经期间饮用含咖啡因饮品后，痛经发生率相对有所升高。影响营养吸收： 可乐中的磷酸可能会影响身体对钙的吸收，在月经期间，女性本身身体相对较虚弱，钙的流失相对较多，若过多喝可乐影响钙吸收，可能会对骨骼健康产生一定潜在影响。
经期适宜的饮品选择
温热的白开水： 多喝温热的白开水可以促进新陈代谢，帮助身体排出毒素，而且不会对身体造成额外的刺激，是经期非常好的饮品选择，每天可以饮用1500~2000毫升左右。温热的红糖水： 红糖水有一定的温经散寒作用，能够在一定程度上缓解经期不适。可以将适量的红糖放入温开水中溶解后饮用。
经期其他注意事项
饮食方面： 要避免食用辛辣、油腻、生冷的食物，比如辣椒、油炸食品、冰淇淋等。辛辣食物可能会刺激血液循环，导致月经量增多；生冷食物容易引起宫寒，导致痛经等问题。可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，像鸡蛋、瘦肉、菠菜、苹果等。生活作息： 要保证充足的睡眠，每天尽量保证7~8小时的睡眠时间。良好的睡眠有助于身体的恢复和内分泌的调节。同时，要避免剧烈运动，可以选择一些轻柔的运动，比如散步等，但要避免过度劳累。个人卫生： 要注意保持外阴清洁，每天用温水清洗外阴，勤换卫生巾，一般建议2~4小时更换一次卫生巾，以防止细菌滋生引起感染。