艾灸治疗失眠的效果因人而异，不同的人可能对不同的穴位有更好的反应。以下是一些常用的艾灸穴位，可作为参考：
1.涌泉穴：位于足底，是肾经的起始穴位。艾灸涌泉穴可以调节肾经气血，帮助改善睡眠。
2.神门穴：位于手腕部，是心经的原穴。艾灸神门穴可以宁心安神，促进睡眠。
3.内关穴：位于前臂内侧，是心包经的络穴。艾灸内关穴可以调节心气，缓解心悸、失眠等症状。
4.足三里穴：位于小腿外侧，是胃经的穴位。艾灸足三里穴可以调节脾胃功能，改善睡眠质量。
5.三阴交穴：位于小腿内侧，是脾经、肝经、肾经的交会穴。艾灸三阴交穴可以调节肝、脾、肾功能，改善睡眠。
需要注意的是，艾灸治疗失眠需要在专业医生的指导下进行，确保艾灸的方法和时间正确。同时，还可以结合其他方法来改善睡眠，如保持良好的睡眠习惯、调整心态、适当运动等。如果失眠症状严重，建议及时就医，寻求专业的治疗。