左腿走路时间长了会导致膝盖疼的原因及可能的解决办法如下：
1.膝关节骨关节炎：这是一种常见的膝关节疾病，随着年龄的增长，关节软骨逐渐磨损，导致膝关节疼痛、僵硬和活动受限。如果长时间走路，会加重膝关节的负担，引起疼痛。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药、软骨保护剂等）和手术治疗（如膝关节置换术等）。
2.半月板损伤：半月板是膝关节内的软骨结构，损伤后会引起膝关节疼痛、肿胀和活动受限。如果长时间走路，会加重半月板的损伤，引起疼痛。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药、活血化瘀药等）和手术治疗（如半月板修复术、半月板切除术等）。
3.髌骨软化症：髌骨软化症是髌骨软骨的退行性病变，主要表现为膝关节髌骨下方疼痛，尤其在上下楼梯或蹲起时加重。长时间走路会增加髌骨与股骨之间的摩擦力，导致疼痛加重。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗（如氨基葡萄糖、软骨素等）和手术治疗（如髌骨软骨移植术等）。
4.其他原因：除了上述疾病外，左腿走路时间长了导致膝盖疼还可能与滑膜炎、韧带损伤、肌肉劳损等原因有关。
总之，左腿走路时间长了导致膝盖疼的原因较多，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。同时，平时要注意保护膝关节，避免过度劳累和受伤，适当进行体育锻炼，增强膝关节的稳定性。