上火是一种中医术语，指的是人体阴阳失衡，内火旺盛。以下是一些适合上火时食用的水果：
1.梨：梨性凉，味甘微酸，具有清热生津、润肺化痰的功效，对肺热咳嗽、咽喉肿痛等症状有缓解作用。
2.柚子：柚子性寒，味甘酸，具有下气消食、化痰止咳、润肺清肠等功效，适合上火、咳嗽、痰多的人食用。
3.西瓜：西瓜性凉，味甘，具有清热解暑、除烦止渴、利小便等功效，适合上火、口渴、尿黄的人食用。
4.橙子：橙子性凉，味甘酸，具有生津止渴、开胃下气、润肺化痰等功效，适合上火、咳嗽、食欲不振的人食用。
5.火龙果：火龙果性凉，味甘，具有清热润肺、润肠通便等功效，适合上火、便秘的人食用。
需要注意的是，水果虽然对上火有一定的缓解作用，但并不能完全替代药物治疗。如果上火症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，上火的人在饮食上还应注意清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多喝水，保持充足的睡眠。