治疗早泄的训练方法主要包括：“动-停法”以及“挤压法”等。
一、“动-停”训练法：这是詹姆斯·色曼斯在1956年提出的一种疗法。具体操作是妻子用手抚摸阴茎龟头及干部位，直至射精感觉迫近，此时停止刺激，待兴奋高涨的射精感消退后再重新进行刺激。如此反复操作，患者能逐渐耐受大量刺激且不射精。随着时间推移，为延缓射精而间歇的次数可逐渐减少，最终能在无需中途休息的情况下承受足够长时间的连续刺激而不过早射精。
二、“挤压法”：这种方法能够改善男子射精的刺激阈，使射精的紧迫感得到缓解，进而让射精时间显著延长。
总之，对于早泄患者来说，这些训练方法可能会有一定帮助，但建议患者积极向专业医生咨询并寻求指导，以便获得更适合自身情况的治疗建议和方案。