孕妇腰部疼痛是常见症状，严重时可采取局部热敷、按摩、补钙、变换体位等方式，若合并泌尿或盆腔感染则需到医院治疗。具体如下：
一、随着孕期推进，子宫不断增大，会压迫周围器官或组织，导致腰部疼痛，可通过变换体位或适当活动来缓解不适。比如，避免长时间保持一个姿势，可适时走动或调整坐姿、卧姿等。
二、孕妇若体内钙含量不足，也会引发腰疼，此时需及时补充钙剂。比如可在医生指导下服用适合孕妇的钙剂。
三、若疼痛极为严重，不排除有其他疾病导致，要检查是否存在病菌感染现象，若有合并感染则需进行抗感染治疗。比如通过相关检查来明确病因，以便采取针对性的治疗措施。
四、在非疾病引起的情况下，可通过局部调理来缓解疼痛，如推拿按摩、热敷等，但要注意控制力度和掌握位置。比如按摩时要注意手法轻柔，热敷时要注意温度适宜，避免烫伤。
总之，孕妇腰部疼痛要根据具体情况采取相应的处理措施，若有异常应及时就医。同时，孕妇在孕期要注意休息、合理饮食、适当运动，以保持身体健康。